剣道の稽古による怪我のパターン
さて、剣道には激しい稽古がつきもの。
怪我をすることも多い。
だいたい剣道の稽古による怪我と言えば軽度のものから重度までだいたい以下のようなものが多いと思う。
＜軽度＞
・防具がないところをたたかれた時の打ち身、腫れ
・足の裏の豆や水ぶくれができて皮がめくれる
＜中度＞
・手首や足首の捻挫
・手や足の指の捻挫
・足や指の爪がはがれかかったり、内出血
・膝の靭帯、首、肩、腰など各筋肉の痛み
・突きがはずれた事による首の横が赤く腫れたり内出血
＜重度＞
・腕や足の骨折
・あばら骨にヒビが入る、もしくは骨折
・アキレス腱が切れる
だいたいこんなところではないだろうか。
まぁ、軽度は自分の家の薬、湿布、絆創膏で事足りるし、たいていは近所にある普通の西洋式医療による病院で見てもらえば良いと思う。
ただ私は、＜中度＞の中にある、特に「捻挫」の場合については、整骨院、または接骨院をお勧めしたい。
「膝の靭帯、首、肩、腰など各筋肉の痛み」なら、整骨院、接骨院以外に整体院も加えたい。
治療院のススメ
整骨院、接骨院、整体院などの治療院は、整形外科よりも根本的な治療や医療の観点から回復に向けた指導をしてくれるからだ。
以下参考記事。
体調がなかなか良くならない時は特に整体院がお勧め。
なぜか疲労感がぬけない時、ドラッグストアで薬を買うよりは、整体院の整体やマッサージに行った方が断然良い！
技術力の高いところなら40分から1時間の施術で嘘のように回復することがあるのでぜひ試してほしい！
なぜならもし原因が、骨盤のずれや体の特定の部位の筋肉の痛みが全身のバランスを崩していたりといったものだった時、薬だといくら飲んでも良くならないからだ。
お勧めの治療院
疲労回復や肩こり腰痛なら私のお勧めの治療院は、東京都内だけでなく全国に支店のあるグローバル治療院だ。
ここは、施術者がすべて国家資格を取得していて技術力にムラがないし、皆話しやすいどころか話してると楽しくてとまらなくなるぐらいコミュニケーション能力が高い。お客さんとコミュニケーションをとることがとても大切なことを整体師さんの中で共有できているのだろう。
体のことなら西洋医学の病院に行く事しか知らない人が多いが、西洋医学の多くは症状を取るだけの「対処療」しかない場合が多く、またちょっと症状を聞くだけでろくなヒアリングもせずに、基本知識と今までの自分の経験の中で多いパターン化した無難な受け答えだけして、薬しか出さないもうけ主義のやぶ医者が多いので金だけかかってたいしてよくならないことが少なくない。
風邪ではないと思うがどうにも気分が悪かった時に行った時の医者の適当だったこと・・。
「うーん、とりあえず○○のお薬出しておこっか？！」みたいな超適当処置。
あとで溜息が出ましたよ・・。
原因も全然わからないくせに薬出すとか意味わからなくないですか？
逆に、整体院、整骨院、接骨院などの治療院は、東洋医学で根本治療を旨とするため、原因の追究の方法なども実際に患者さんの関節をどのような状態か動かしてみてどのような異常があるか詳細に確認するし、痛み、体調の程度などその症状を多方面からヒアリングして、より適切な治療方法を選択する。
場合によっては長期的視野から体のどこの筋肉をじょじょに鍛えれば、問題の個所のて負担はカバーできるなど指導してくれたり、何度か通院して先生と仲良くなるとメンタル面でもいいアドバイスをくれたり、支えてくれるような良き相談相手になってくれる。
整体院、整骨院、接骨院に行ったことがない人は、肩こり、腰痛、体調が良くない、疲労がぬけないなどあれば、まずは経験としてぜひ一度行ってみて体験することをお勧めする。
以下に私が10年前ぐらいにディレクションして制作した全国の整体院、整骨院、接骨院を紹介しているサイトがあるのでご紹介しよう。これでよさそうな治療院さんが近所にないか調べてみてほしい。
IT業界って長時間労働で激務なので、心身ともによくボロボロでて40歳過ぎて徹夜なんぞした日にはゾンビみたいになっているのだが、そんな状態でも腕の良いさきほど紹介した治療院などに行くと、嘘のように生き返ってまた元気に仕事に戻れる。
本当にありがたい存在なのだ。
ただネックは１回の施術で40分で4000～5000円ぐらいかかってしまうという点。
あと注意してほしい点として以下のような整体院は避けた方がいいかと思う。
避けた方がよい治療院
・治療費が普通４、５千円かかるところを２、３千円という安いところ
⇒技術力が低いかも。私は以前ひどい施術を受けて余計痛くなったことが１回ある。
・バキバキ体を鳴らして治療するカイロプラティック
⇒これも経験あるが、実際治療中怖いし、お勧めしない治療家の先生は多い。
・今時ホームページさえない治療院、または明らかに自分で作ったであろう実績があまり書いていないデザインもしょぼいホームページの治療院
⇒ＩＴに弱い治療家の先生も最近はさすがにホームページぐらい持っていないとお客さんあまり来ないなとわかっている。それでも持たないのはホームページを作ってもらうお金がない、つまり繁盛していないケースが多い。
持っていない言い訳を「うちは口コミで来るお客さんがほとんどなのでそんなものいらない」とよく言うが、国家資格をもっていない、実は２～３年の経験しかなく実績が薄いなど怪しい所が多い。
ある程度繁盛している治療院のホームページは、施術内容や先生のプロフィールもしっかり載せているし、お客さまの声なども顔写真付きでたくさん載っている。集客のため意図的にその辺を強く意識してホームページを制作しているところもあるが、技術力に自信がない怪しいところはそこにお金をかけないのである程度信用はできる。
もう一つ、整体師というのは民間の資格のみで、国家資格がないという点については知っておいた方がいいだろう。
「マッサージ師、柔道整復師、鍼灸師」などは国家資格がある。
ただその国家資格があれば腕はいいかと言えば、そんな保証はないし、その資格をもっていなくても腕のいい整体師さんもたくさんいるので一概には言えない。
ただやっぱり心配な人は、その資格をもっているところに行くことをお勧めする。実際実績の多い腕のいい治療家の先生のほとんどは、国家資格をもっていない整体師はやめた方がいいと言うので（汗；）。
鍼治療はすごい！
最後に余談だけど、整体院などでやっている「鍼治療」はすごいという話をしたい。
針治療をやったことがない人は怖いと思っているだろうが、実際はとても細くて微小な針を使うので全然痛くない。
それでいて、関節の痛みや肩こり、腰痛、神経痛などの痛みが嘘のように消える！
まるで東洋の奇跡か？と言いいたくなる。
当の整体師さん（30代前半とみられる女性）に、
「なんで的確に指すツボとかわかるんですか？」
と聞いてみたら、「もちろんどの辺がどこに効くというのは知識で知っているけど、的確に１点を見つけるのは経験とカンによるものなので、口でうまく説明はできない、正直なんで本当に効くのかはわからん（苦笑）」
と言われちょっとびっくりしたが、今まで効果がなかったことがなく、いつも痛みが綺麗にとれるので、全然気にしていない（笑）。
さすが東洋の神秘！
まぁその治療院はトップにしっかりした30年のキャリアを誇る中国からきた漢方医でもある治療家の先生が指導しているという安心感もあり。
この魔法のような針治療を経験して衝撃的だった最初のエピソードなのだけれど、それは自分がまだ23歳の大学生の頃。
当時私はメジャーデビューして売れ始め有名だったTRFのSAMさんに最新のダンスを教わっていて自分自身イケイケだった（笑）。
初めて受けた電通制作によるテレビCMのダンサー募集オーディションに参加して、40数名の中から見事勝ち抜き、審査に受かってめでたく出演することになったのだが、撮影日数日前にもう一人合格した女性との二人で踊ることになっていたためその顔合わせと振り付けのための打ち合わせの日があった。
しかしその日の２日前の夜、私の体を原因不明のリウマチのような痛みが全身を襲った。
これが今でもなんで急にあんな痛みが襲ったのかそれ以降まったくないので未だに謎なのだが、夜中まったく眠れないどころかのたうちまわるほど全身のあらゆる箇所がずきーんずきーんと針で刺すように痛みが走った。
明後日は例の大事な打ち合わせ。休むわけにはいかない。
これが原因で出演取り消しなんて可能性もある。ダンサーなんて代わりはいくらでもいるのだ。
翌朝、自分が昔通っていた中学校の前に評判の良い治療院があるからそこへ行ってみたら？という母のアドバイスで、午後にもそこへ行ってみたら、まだ若いのだがしっかりした先生がいて、幸運なことに腕も良かった。
針を打ってみようというので、初めてだったからちょっとビビったが、受けてびっくり。
施術を受けてわずか10～20分後だったか時間ははっきり覚えていないが、すぐ嘘のように全身響いていた痛みが消えてなくなったのだ。
何これ？
さっきまで、プロのダンサーとして対価も大きい初仕事。せっかく幸運をつかんだ大チャンスなのに、何この不運！
と、天を呪ってやりたい暗雲たる気持ちで、暗く沈んでた自分の心が、一気に快晴へと！
その時から後日打ち合わせ、無事撮影の日を迎え、撮影が終わるまであの痛みは嘘のように二度と発生しなかった。
おかげでギャラはなんと４～５時間ぐらい撮影所にいたのですが、若い美人のスタイリストさんに綺麗なブランドの服をコーディネイトしてもらって、あとは３０分ほど撮影用舞台上でのダンスシーンのカットを繰り返し、撮影が終わったら撮影スタッフの編集作業を見学したり、電通の演出スタッフさんと振り付けのダンスを遊びでみんなでやってみたりと楽しい撮影時間を過ごしただけで、８万円ぐらいいただきました（笑）。
頭痛から筋肉痛、熱さましなど針治療はいろいろな症状に効くらしいですよ。
以下ページの半分下の方に針とお灸が効く症状の表があるので参考にしてみてください。
W・H・O（世界保健機構）でもこの表の症状について鍼治療の有効性を認めているそうです。
ぜひお試しあれ！
